Kurse | Courses
Das Centre for the Healing Arts bietet mehrere Arten von Yoga an, Ayurveda Kurse und individuelle Beratung, Workshops und Freundeskreise. Das Studio hat Platz für sechs Matten pro Kurs. Bitte kontaktieren Sie Cate, um einen Einführungstermin zu vereinbaren und zu erfahren, welche Yogaklasse zu Ihren Bedürfnissen passt.
„Yoga eröffnet Dir die Möglichkeit, eine neue Art von Freiheit zu finden, von der Du vielleicht gar nicht wusstest,
dass sie existiert.” ~B.K.S. Iyengar
Hatha-Yoga-Flow
Hatha Yoga ist eine uralte indische Praxis, die Atemarbeit ("Pranayama"), Körperhaltungen ("Asanas") und stille Meditation miteinander verbindet.
Die Bewegungen fließen sanft von einer Position zur nächsten. Cate führt auch Akupressur entlang alter chinesischer Meridianlinien ein, um eine tiefere Entspannung nach der Praxis zu erreichen.
Yin Yoga
Eine Wohltat für den ganzen Körper. Fördert Entspannung, Beweglichkeit und Ausdauer. Die Asanas werden ausschließlich ohne Muskelkraft geübt.
Mit Unterstützung diverser Hilfsmittel wie Kissen, Decken und Blöcken fällt es leicht, einfach mal alles loszulassen.
Astanga Yoga
Astanga ist eine manchmal herausfordernde Yogapraxis, die unseren Körper stärkt und dehnt während wir uns auf unseren Atem konzentrieren.
Cate passt jede Klasse den individuellen Möglichkeiten der Teilnehmenden an, um die Sicherheit zu gewährleisten und gleichzeitig die eigene Yogapraxis zu verbessern.
Kursangebote
Das Centre for the Healing Arts bietet jetzt auch Kinder-Yoga, Familien-Yoga, Yoga Therapie sowie Trauma-Informed Yoga an.
Preise: Eine Einzelstunde kostet € 12,50; eine Serie von 5 Stunden kostet € 60,00
Kinder-Yoga: Spaß mit Yoga!
Die Kinder lernen grundlegende Yoga-Bewegungen, wobei die natürlich Koordination im Vordergrund steht.
Jede einstündige Sitzung beginnt und endet mit einigen Momenten der Ruhe.
Familien-Yoga: Eine lustige Yoga-Praxis für alle! Teile Bewegungen, Atemtechniken und dynamische Haltungen mit den Menschen mit denen du verbunden bist!
Yoga Therapie und Trauma-Informed Yoga:
Bei der Yoga Therapie werden in einer Einzelstunde sanfte Yoga-Stellungen und -bewegungen zur Verbesserung von Kraft und Flexibilität eingesetzt. Die speziell auf den einzelnen Kunden zugeschnittenen Sitzungen dauern in der Regel 45 Minuten und befassen sich mit einer Vielzahl von körperlichen Herausforderungen.
Trauma-Informed Yoga ist eine Einzelpraxis, die die Genesung von Traumata unterstützt. Die Sitzungen dauern etwa 45 Minuten.